二十多岁正是血气方刚的年纪。如果一个二十几岁的人觉得没力气，那不外乎两个原因，一是自己懒不愿意做饭吃、总是吃泡面，二是只要一回家就躺在床上玩手机，半夜不睡觉、缺少睡眠、缺少锻炼。
想要让自己精神抖擞，首先是要学会做饭，让自己有足够的营养。再就是少玩手机，少熬夜，让自己动起来。
只要能做到营养充足，睡眠充足、再加上运动锻炼，想没力气都不行。
可能精神比较颓废，平时不锻炼，不学习
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