晚上上夜班 白天要睡多少小时才好

晚上上夜班 白天要睡多少小时才好

首页维修大全综合更新时间:2024-03-05 06:40:05

晚上上夜班 白天要睡多少小时才好

夜班就是每天晚上12点上班,当然上夜班也是比较辛苦的,因为上夜班精力要高度集中,人容易犯困和疲倦,也就是说夜班后白天要好好休息。所以说晚上上夜班,白天要睡8小时才好。

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