中班教育随笔如何保护眼睛（健康《保护眼睛》中班教案及反思）

不要躺着看书，不要边走路和边坐车看书，眼睛不舒服不能用脏手去揉眼睛，不要在强烈刺眼的光线下看书，看电视和玩电脑的时间不能太长，看电视要保持两米的距离，不能坐的太近，要经常多眼保健操，多吃水果蔬菜，发现近视即使矫正和治疗。