我认为普通人健身还是选择晚上好一些。我们身体的肌肉力量在下午至晚上时间段最强，这个时间段健身，身体适应的比早上快，也更能有效果。
健身应该根据个人的身体状态和心情心态，应该循序渐进，逐步增加或者减少运动量和强度。早上一般应该选择慢走和慢跑，不要强度太大，晚上要在饭后半小时过后选择慢走散步，不要选择高强度运动！
烧烤碳可以烧多久（烧烤炭要烧多长时间才能烧烤）
烧烤中炭一般能烧10-15分钟。在炭网上铺一层木炭并堆成金字...
烧烤中炭一般能烧多久啊（烧烤炭要烧多长时间才能烧烤）
10-15分钟1、烤串烧炭要10-15分钟。2、在炭网上铺一...
普通的木炭 一斤能燃烧多久呢（机制木炭能烧多久）
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烧烤炭能燃烧多长时间（烧烤炭快速燃烧的方法）
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