为什么都说春困秋乏 有什么科学根据(春困秋乏的八种解决办法)

为什么都说春困秋乏 有什么科学根据(春困秋乏的八种解决办法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-11 23:04:11

为什么都说春困秋乏 有什么科学根据

我听过一句话是春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。基本上算是把四季都给包进去了。我到现在也是老犯困,以为这句话很对,细细想来,可能这句谚语有一点道理,但不特别具有普遍性。可能是春天和秋天气候比较温和,人在这种环境中身体比较放松,要是没有什么事情,人心情也容易随着身体的放松而放松,就容易犯困。我的经验是春秋都觉得疲乏的可能是部分健康人,要是连夏天和冬天更加疲惫,那一定是身体有问题了。春困秋乏的现象出现后,需要的是分清楚真乏还是假乏,运动运动,购物,玩游戏等等一刺激就精神了,那是假乏,以后又出现困乏运动运动就好了。要是越运动越困,那可能是真疲惫了,要检查自己是否睡眠充足,如果睡眠时间是够的,睡眠质量也可以,就是犯困,那身体就要辩证调养了

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