羽毛球正手发后场高远球技术（羽毛球正手发高远球教学重点）

一、正手后场高远球:正手后场高远球指球高高发出，发到对方场地端线附近，倒头下落，特点是“又高又远”，这样球由于离网远，对手很难回出攻击性较大的回球，从而给自己的得分创造条件。

1.站位一般位于场地中间位置，这样便于下一拍的接球。

2.准备:两脚与肩同宽，两脚自然分开;左脚在前，脚尖对网;右脚在后，与左脚垂直;重心位于右脚;左手三指(拇指、食指、中指)拿住球中部，自然上抬到胸部前方;右手握拍，自然屈肘，举到身体右后侧;两眼注视前方;

3.左手放松羽毛球，使球自然下落;并随即收回身体左侧，右手大臂外旋，并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。

4.击球后动作:身体重心移至左脚;持拍手随击球动作的惯性，自然向左上方挥动;

注意:

1、击球最佳点位于身体的右前下方。

2、击球时前臂内旋，带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。

3、击球完毕，手腕呈展腕状态。

打球时，用最高点击球，看准球的同时重心压向右腿，击球时小臂带动手腕，爆发力强些，同时将身体的全部重心压向左腿