喝骨头汤的好处和坏处（天天喝骨头汤的好处和坏处）

喝骨头汤好处是可以补钙，补充微量元素，增强体质，最好是煮牛骨汤，再添加一些萝卜，或者其他食材一起煮，味道会更加鲜美。

坏处是胖的人不能多吃，以免脂肪堆积过多。

喝骨头汤可以补充营养或者是调节食欲，但是也有可能会加重胃部的负担。

骨头汤当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的钙元素、蛋白质，能够补充营养，而且骨头汤的口感也比较鲜嫩，可以调节食欲。但是骨头汤可能会相对比较油腻，如果喝得太多可能会加重胃部的负担

喝骨头汤对身体虽然会有很多的好处，但是也不能够喝得太多，以免产生不良影响，平时也要注意保持健康的饮食习惯。