木瓜煲什么汤最好（木瓜三种人不宜吃）

木瓜煲莲藕汤最好。

用料：栗子半斤，葡萄干适量，冰糖适量。木瓜1个，莲藕适量，

做法：

1、栗子去壳去膜待用，莲藕切成薄片;　　

2、木瓜切块，葡萄干泡水待用;　　

3、砂锅中放入适量的栗子和莲藕，加水，大火煮开;　　

4、小火煮1小时后放入冰糖，葡萄干，木瓜，冰糖融化即可。

木瓜和鲫鱼煲汤最好。

材料：鲫鱼1尾（约500克），生木瓜约500克，脊骨300克，陈皮1瓣，生姜15克。

做法：

1.木瓜去皮、去籽、切作滚刀块；

2.脊骨焯水；生姜去皮切片。

3.热油起锅，入生姜、鲫鱼，煎至两面金黄后，倒入适量刚烧开的水，大火猛煮，煮汤至乳白色。

4.鱼和汤一起倒进汤煲中，放入剩余食材，大火煮开，转小火煲1.5小时，调味即可。