学会爱自己，要做到以下几点：首先要自己认可自己，肯定自己，不要和别人比，这点很重要。无论发生什么事在心里告诉自己，自己已经很好了，自己的能力并不比别人差。其次要实时地赞美自己，在自己完成一项任务时，要在心里鼓励自己，在行动上可以去吃一顿大餐，奖励自己，或者和朋友分享你的快乐。第三，学会寻求帮助，有些问题 我们自己能力有限，那就找有能力的朋友、同事请他们帮助你，不要硬死扛，没人在乎你的坚强。许多人总是很自信，不愿意寻求别人的帮助，因为自尊心不愿意这样做。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下一次寻求一些帮助吧！第四，你要知道我们都是凡人，每个人身上都有缺点，这个世上没有完美无缺的人，所以对于自己的缺点要包容但不是纵容，如果我们老想缺点，那就是自己在惩罚自己。第五，照顾自己的身体。无论做什么事，自己要吃好、喝好、睡足，不能乱对付。常言道身体是革命的本钱，身体若垮了，什么也就没有了。
生活在你的心上，浓妆还是素颜取决于你确定了方向，清淡还是浓烈定位于你择选了方式，你爱自己就按自己的生活世界过成美好。人生在你的手上，伟大还是渺小取决于你认准了路途，锋芒还是光环定位于你经营了存在，你爱自己就赴自己的人生现实走成魅力。
你是现实的行动家，你是理想的掌握者，你是心灵的开启人，你是自我的管理员，你是情思的灵魂骨，你是快乐幸福的原创精神，你是漫漫长途的时间王。
但你的生活人生你懂与别人恰到好处发生，但你的现实世界你知与别人互相补充经历。
