吃什么养胃又补胃（胃不好三种水果不能碰）

吃小米粥，粥能够养胃又补胃。同时小米粥也能够促进食物的消化。还可以在小米粥内适当的添加一些南瓜，因为南瓜富含丰富的维生素。平时要避免吃一些辛辣刺激性的食物。要适当的多锻炼一下身体，有助于胃的消化。同时也需要保持充足的休息时间。