如何快速学会乒乓球反手横拨技术动作要领（乒乓球反手横拨的正确发力）

1、移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。

2、最初状态不用拿球拍，保持肘关节稳定，由外向内转动，体会内收的感觉，持续时间5分钟。

3、肘关节内收的同时前臂往前压拍，往前转动，持续差不多5-10分钟。

4、拿球拍，将手臂横放在台面，抬起，身体和肩膀下沉，体会一、二步骤，这时整个动作框架将形成记忆。