下象棋可以锻炼人的多种能力，包括但不限于以下几种：
独立思考能力：下象棋需要独立做出决策，每一步棋都是一个选择，需要根据局势做出最佳选择。这可以培养孩子的分析问题和独立思考的能力。
抗挫折能力：在对弈中，会自动过滤留下能承受失败的孩子，让那些不能承受这种失败的孩子更早的体验这种残酷。象棋让你更早地意识到自己的风险承受力，领会到每一局棋，都像一次人生。
抗压能力：下象棋是一项公平的竞技类活动，学棋的过程中有输有赢。在对弈中，会自动过滤留下能承受失败的孩子，让那些不能承受这种失败的孩子更早的体验这种残酷。
反省能力：在学棋过程中，每一局棋都要复盘，这可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。
学习能力：下象棋需要不断学习和思考，学棋的过程中可以学到很多规则、策略和技巧，这可以提高孩子的学习能力。
创造力：下象棋可以激发人的创造力，在一些特殊的情况下，可以尝试新的走法，寻找新的解决方案。
团队合作能力：在团队对弈中，需要和队友合作，互相配合，这可以培养孩子的团队合作能力。
总之，下象棋可以锻炼人的独立思考能力、抗挫折能力、抗压能力、反省能力、学习能力、创造力和团队合作能力等多种能力。
象棋可以锻炼一个人的思维能力。
利用业余时间多下下象棋，既可以放松心情又可以动动脑筋，有利于提高思维能力。
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