菊花枸杞茶怎么煮（枸杞菊花泡水三大禁忌）

1、将菊花和红枣、枸杞以及茶壶和茶杯洗净。

　　2、将冲洗干净的菊花、红枣、枸杞等主辅料放进茶壶内，倒入三分之二的干净水。

　　3、将茶壶放置到火上进行煮泡。刚开始用中火煮，等开了后，在用文火煮5分钟。这样的火候调整，可以让菊花的香味充分散发出来，是煮菊花茶的很核心的一环。

　4、将文火煮泡的菊花茶中放入少许冰糖。

　5、将煮好的菊花茶倒入茶杯内，放置一朵新鲜的菊花。这是为了让鲜菊花在煮开的茶水上散发更浓郁的香气，这个环节比较有品位，更加新鲜，作为最后一道制作菊花茶的工艺，不可偏废。

菊花枸杞茶的泡法很简单。首先，将适量的菊花和枸杞放入茶杯中。然后，用80度左右的水温浸泡，即不破坏色香味，也保持营养价值，还起缓释作用。可以泡两三次。如果煮，只能喝一次，而花里的营养会流失很多，那样太浪费效果也不好