运动完斜方肌酸疼斜方肌会变大吗（斜方肌运动酸痛会消除斜方肌吗）

运动完斜方肌会感到酸疼是因为肌肉受到了一定的负荷和刺激，通常情况下这种酸疼感会在一段时间后逐渐减轻。斜方肌变大与是否酸疼没有直接关系，肌肉是否增大主要要看运动强度、训练计划、饮食等多种因素。适当的运动和训练可以促使肌肉增大，但需要合理的营养和恢复，不能仅凭酸疼感来判断肌肉的增长。

根据1，回答如下：1. 运动完斜方肌酸疼并不会直接导致斜方肌变大。
运动后感到酸痛可能是由于肌肉纤维的微小损伤和乳酸积聚引起的，这是一种正常的生理反应，但它并不会直接导致斜方肌的增大。
2. 要使斜方肌变大，需要进行高强度的肌肉训练和适当的营养补给。
只有通过有针对性的肌肉训练，如举重训练和俯卧撑等，才能刺激肌肉增大。
此外，合理的蛋白质摄入和充足的休息也是促进肌肉生长的重要因素。
综上所述，仅仅是感到酸痛并不会导致斜方肌变大，而要实现斜方肌的增大，需要进行针对性的训练和合理的营养补给。