老人喝蜂蜜有哪些好处呢（老人喝蜂蜜的十大好处）

蜂蜜的主要成分是果糖和一些维生素，相对适合于老年人饮用，饮用后可以补充大脑和机体的能量，改善血液的营养状况来缓解疲劳，同时也可以调节神经系统，缓解精神紧张，促进睡眠，还有润肠通便的功效，还能增进肠胃的蠕动，促进排便。但是糖尿病的人不宜饮用。