煮5分钟即可食用，不宜煮太久，以免影响口感，如果是还未泡发的裙带菜，放置放高压锅内加水，上大汽端锅再焖15分钟即可，裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。裙带菜里面含有非常丰富的碘元素，还含有膳食纤维，脂肪，蛋白质，微量元素，是一种矿物质很高以及热量比较低的食物，
裙带菜煲汤 汤烧好后放裙带菜煮五分钟就可以了
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