太极云手如何转移重心（太极云手的基本要领）

太极云手的转移重心是通过身体的旋转和移动来完成的。在云手的过程中，身体要始终保持平衡，将重心转移到腿部、臀部、腰部和脚部等不同部位，使身体能够灵活地转移重心，以便随时应对对手的攻击或进行进攻。

在转移重心的过程中，需要注意身体的协调和节奏感，以保持流畅的动作和稳定的姿态。此外，还需要注意呼吸和意识的配合，以达到身心统一的效果。