要将说的话弄到字幕上，可以使用视频编辑软件中的字幕功能。一般而言，步骤如下：
1.在视频编辑软件中打开需要添加字幕的视频文件。
2.选择字幕功能，通常在底部菜单栏中可以找到。在不同的软件中，可能会有不同的名称，如“字幕编辑器”、“标题和字幕”、“字幕生成器”等。
3.在字幕编辑器中添加需要显示的文字，通常可以自由选择字体、大小、颜色等属性。
4.根据视频中说话的内容，手动输入文字。如果有较长的对话需要呈现，可以先打出来，再将其粘贴到字幕中。
5.按需设置字幕的出现时间、持续时间、位置、对齐方式等，确保字幕与视频中讲话的情节保持同步。
6.将字幕添加到视频中，检查并调整效果。
录制视频后，可以使用视频剪辑软件或字幕制作软件将说的话转化为字幕。以下是具体的步骤：
1. 导入视频文件到视频剪辑软件中。
2. 找到需要添加字幕的片段，将视频拖放到时间轴上。
3. 在视频剪辑软件中选择“添加字幕”或“添加标题”的选项。
4. 输入需要转换为字幕的话，并将字幕放置到正确的时间轴上。
5. 根据需要更改字幕的字体、颜色、大小和位置。
6. 导出字幕文件或保存视频文件时选择包含字幕的选项。
需要注意的是，字幕制作需要耐心和细心，根据视频中实际的讲话内容逐个输入字幕。同时，还需要注意字幕的时间轴对应与正确性，避免字幕不同步或错位的问题。
