需要每天擦隔离霜或防晒霜吗 到底是伤害还是好处（为什么不建议涂隔离防晒霜）

我建议需要每天擦隔离霜或防晒霜。防晒是一年四季，每天都要做的功课。防晒不仅仅是为了美白，防晒还可以防紫外线和防老化。特别是紫外辐射强的地方。除了防晒霜，还需要进行物理防晒，比如太阳伞⛱️和太阳帽，防晒衣等都是物理防晒的重要物品。

觉得需要就擦，觉得不需要就不擦，擦了有人说，不擦也有人说，伤害有人说，好处也挺多人说的。主要还是看自己。或者可以试验一下，一天擦一天不擦，出去太阳底下试验试验，对比一下结果，答案应该会呼之欲出的。我觉得好处还是大于坏处的，可以擦，挑点好的擦。