对人体最好的茶（什么茶对身体最好排名）

不同的茶叶所含有的营养成分不同，适量饮用都有一定好处。如绿茶、菊花茶及大麦茶等含有多种机体所需营养物质，包括维生素类及微量元素类等，可根据个人情况适量饮用。

1.绿茶：绿茶是一种比较常见的饮品，营养学研究发现其蛋白质及维生素含量较多，经常适量饮用此品可补充一些蛋白质及维生素。其中维生素A的占比成分比较高，对补充维生素A有一定帮助。

2.菊花茶：菊花中含有较多的维生素是维生素C与维生素E，其中维生素C最多，为5mg/100g，而维生素E为4.5mg/100g，日常饮用菊花茶对于补充这两种元素有一定帮助。

3.大麦茶：一种天然健康的食物茶品，大麦茶中含有比较多的维生素A，为1167μg/100g，是补充维生素A的不错饮品，并且也包含钙、钾、磷、铁等微量元素，可酌量饮用。