如果你在冷静几天后想要发送消息，以下是一些可以考虑的步骤：
1. 回顾之前的情况：在发送消息之前，首先回顾一下与对方之间的交流和事件的背景。确定你要传达的内容和目的。
2. 写下你想要传达的信息：在纸上或电脑上写下你想要发送的消息，确保清晰明了，表达准确。
3. 考虑对方的感受：在写消息时要考虑对方的感受。尽量使用客观、友善和尊重的语言，避免冲突或引起误会。
4. 尊重对方的立场：如果你和对方之间存在分歧或争议，尊重对方的立场意见，试图寻求共识或解决方案。
5. 检查语法和拼写：在发送消息之前，请仔细检查语法和拼写错误，确保消息的准确性和专业性。
6. 选择合适的通信渠道：根据之前的交流方式，选择合适的通信渠道，例如邮件、短信、电话或者社交媒体等。
7. 发送消息：当你准备好消息并充分考虑之后，可以发送消息给对方。确保在合适的时间发送，避免打扰到对方。
请记住，在发送消息之前，冷静几天给了你时间来思考和消化情绪，所以在发送消息时要保持冷静和理性。尽量避免情绪化的言辞，保持平和和善意的交流，以维护良好的沟通和关系。
可以先问对方最近是否忙碌，然后表达自己想再次和对方见面或聊天的心愿。如果有事情需要解释或道歉，可以直接表达自己的想法，并且承认自己的错误。如果是觉得自己有所疏忽，也可以向他们道歉。需要注意的是，发消息时应该保持诚恳和礼貌。
