最锻炼人气质的舞蹈当属芭蕾了，但是题主的年纪学芭蕾太大了。所以国标是最好的选择，既能锻炼气质活动量又大。因为拉丁的整体重心是向上的，会把你的气质拔起来，而且拉丁的基本需要全身绷劲去练，所以如果你好好练，减肥什么的不在话下！
下巴长和下巴短哪种女人好看
很高兴回答你这个问题...
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