1、迅速撤离法
当进入公共场所时，要留意其墙上、顶棚上、门上、转弯处设置的“安全出口”、“紧急出口”、“安全通道”等疏散指示标志，一旦发生火灾，按疏散指示标志方向迅速撤离。
2、低身前进法
由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。
3、毛巾捂鼻法
火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
4、厚物护身法
确定逃生路线后，可用浸湿的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，以最快的速度钻过火场并冲到安全区域。不能用塑料或化纤等类物品来保护身体，否则会适得其反。
5、结绳自救法
家中有绳索的（或将床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状），可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿另一端爬下。逃生过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量用手套、毛巾将手保护好。
6、器械逃生法
有条件的家庭可以利用平时准备的家用缓降器等专用救生设备逃生。
7、信号求救法
在等待救援的过程中，应通过大声呼救、挥动布条、敲击金属物品、投掷软物品等方式引起救援人员的注意；夜间可用手电筒、应急灯等能发光的物品发出信号。
在消防员在火场紧急避险时可以采取以下七种方法：
1. 找到安全出口：尽快寻找最近的安全出口，遵循火灾逃生路线指示牌或标志，迅速离开火场。
2. 使用避难所：如果无法直接到达出口，寻找靠近楼梯间或安全区域的避难所，等待救援。
3. 避免烟雾：低姿势移动，尽量避免吸入烟雾，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，以减少烟雾对呼吸道的刺激。
4. 阻隔火源：如果无法迅速逃离火场，尝试将自己与火源隔离开来，关闭门窗，用湿毛巾或衣物堵塞门缝，防止火势蔓延。
5. 找到安全通道：如果火势阻挡了主要逃生通道，寻找备用通道，如窗户或阳台，可以使用逃生绳等工具进行安全下降。
6. 求助救援：及时拨打紧急求救电话，向救援人员提供准确的位置和情况描述，等待救援指示。
7. 保持冷静：在火场遇险时保持冷静，不要惊慌失措，按照培训和指示采取正确的行动，尽量保护自己的安全。
请注意，以上方法是为消防员在火场遇险时采取的应急措施，并不适用于普通人群。一般情况下，我们应该尽早撤离火场，遵循消防安全指导，确保自身安全。
