减脂期吃糯米还是大米(减肥吃糯米好还是大米效果好)

减脂期吃糯米还是大米(减肥吃糯米好还是大米效果好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-06 08:13:35

减脂期吃糯米还是大米

减脂就是件肥,不能吃大米,因为大米转化为糖分更容易让人吃了发胖,糯米可以吃,但也不适合多吃,因为糯米不好消化,吃一些可以使人有饱腹感,就不会想着找其他东西吃

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