南瓜能降血糖吗（降血糖的十种最佳食物）

吃南瓜本身是不降血糖的，适当的吃一些是没有问题的，但是多吃反而会使血糖升高更快。南瓜营养丰富，含有丰富的矿物质、维生素，甚至还有一些膳食纤维。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替换一部分主食。南瓜好在和其它食物的搭配，比如蔬菜或动物性食物，这样才能最好地发挥南瓜的作用。