一个月一日三餐都吃燕麦是可以瘦的,不过是需要买那种纯燕麦,不过一个月都这样吃会造成营养不良,想瘦身只要平时晚餐不吃就行了,早餐跟中餐按照平时正常吃,也会拥有不错的瘦身效果。
如果吃一个月燕麦片会有效的帮助减肥,因为燕麦片含有丰富的膳食纤维。如果每天吃可以起到肠道蠕动从而能使身体排毒,
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