雪花盐和精制盐哪个好（食盐最好三个牌子）

雪花盐好，雪花盐又称粒状盐，是从咸湖等地的浅层海水中精制而成，颜色较浅、晶莹剔透，含水量低，营养成分也较为细致，所含的氯化钠含量高。

雪花盐更好一些。雪花盐是海盐的一种，单个晶体的形状放大看像雪花，以海水为原材料，收集了人体中所需要的微量元素；精盐只能补充钠元素。