工具/原料：棒针、毛线。
1、准备好毛线和棒针，先起18针，来做个示范；在具体编织毛衣中要根据需要毛衣的大小来起针。起好针后，分配在3根针上织下针。
2、织到领子的高度，开始分针，可以用4根针，前胸6针，后背6针，双肩各3针。
3、然后开始织下针，每一针的开头一针和最后一针为中心针，然后每次织到中心针的两边就要加一针。就这样重复编织到腋下。然后把两袖子的线圈用毛线头穿起来。
4、然后开始编织身体部分也同样编织下针，织到需要的长度再织边子，把身部分编织好。
5、然后把袖子用棒针穿好开始圈织下针，织到需要的长度，再织边然后收针。
6、另一边袖子也一样的织法，全部编织好后收针断线，这样从上往下织领窝插肩毛衣就编织好了。
一步：先收左边领窝。中间领窝的12针及右边领窝针数先留在环针上。从领窝向左腋下的方向收针。第一行收5针，第二行回来织下针；第三行收4针，第四行回来织下针。
第二步：继续收左领窝。在已收5针＋4针的基础上，第五行起从中间向左腋下方向收3针，第六行回来织下针；第七行收2针，第八行回来织下针。第九行收1针，第十行回来织下针。重复“第九行收1针，第十行回来织下针”这个织法3次。
第三步：继续不收不放完成左领窝。在完成左领窝计划中的收针后，接下来的领窝部分织法是，不收不放继续织，直至达到计划中的高度。
第四步：开始右领窝的收针。在开始右边收领窝之前，先将领窝中间部分的12针平收掉，再开始右边领窝的收针。与左边领窝的收针一样，从领窝向右腋下的方向收针。第一行收5针，第二行回来织上针；第三行收4针，第四行回来织上针。就是已收5针＋4针后的形状。
第五步：继续右领窝的收针。在已收5针＋4针的基础上，第五行起从领窝中间向右腋下方向收3针，第六行回来织上针；第七行收2针，第八行回来织上针。第九行收1针，第十行回来织上针。重复“第九行收1针，第十行回来织上针”这个织法3次。
第六步：继续不收不放完成右领窝。在完成右领窝计划中的收针后，接下来的领窝部分织法是，不收不放继续织，直至达到计划中的高度。
第七步：完成最后的领子。
先缝合一侧肩部，然后在领子圈中挑针，用1.75mm环针来挑，依每孔挑一针的密度来挑。挑好后，织领圈花样。花样是五针下针与五针上针的交替。不收不放织五行后，错开上针与下针的位置，再织五行。然后花样全部换成下针，织下针3行后，收针。缝合领子与另一侧肩部。全部完成
