怎样突破自己的心理防线（突破一个人的心理防线的方法）

首先，感谢您的邀请，心理防线可以保护我们免受一些外在的伤害，但是如果过度的话会阻碍我们前进。

突破心理防线需要在不断地练习过程中，让自己一点点的积累自信，当自己足够自信的时候，便会放下那些防备，希望对您有所帮助。

感谢你的信任！

首先搞清自己的心理防线是什么？

其次自己尝试过哪些努力？效果如何？效果不尽如意可能是什么原因？

如果找到问题，是否可以制定一个计划？

是否可以分成若干具体目标？

最后尝试行动，通过实践不断调整改善，

这或许会有所帮助。