健身太晚了练完还需要吃东西吗（健身期间感觉很疲惫还要练吗）

可以吃，但建议选择比较轻的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉等，避免过度饱腹。如果需要摄取更多的营养素，可以在晚餐前或运动后适量补充蛋白质粉或饮料。同时，晚餐的时间不宜过晚，最好在运动后的一个小时内进食

可以吃点有益于健康的东西，例如蔬菜沙拉、水果沙拉或鸡胸肉等等，这样可以有助于补充营养，使身体恢复更快。