拉单杠的好处（女人每天吊单杠的好处）

回答：拉单杠训练好处很多

第一，主要锻炼我们背部的肌肉，使我们不弯腰驼背，人看起来更挺拔更高大威猛

第二，锻炼全身，使我们身体更加健康

拉单杠对人的双臂力量是很有好处的，这样可以增强对臂力和背肌都有一定的好处，另外可以提高心肌的动力，使心血管更有弹性。