如何制作敷腰的盐袋（最简单制作热敷盐袋的方法）

用结实的纯棉布料缝一个长条形口袋，大小根据要敷的位置确定。

装入大粒粗盐后封口，用微波炉加热2一3分钟。

用长围巾系在腰上。