柿子是低糖吗（八种食物降血糖）

1. 是低糖的。
2. 柿子是低糖的原因是因为它的主要成分是水和纤维，含糖量相对较低。
柿子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，相对于其他水果来说，柿子的糖分含量较低。
3. 此外，柿子还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，对身体健康有益。
因此，柿子不仅是低糖的，还是一种营养丰富的水果。

不是，糖分挺高的。柿子是一种口感甜美的水果，每100克柿子含有18克左右的糖分，但是柿子还含有丰富的维生素A、C和钾等营养物质。柿子中的纤维素含量较高。