我认为，这个词用“尴尬”比较恰当。
尴尬这个词的意思是说，一个人遇到了对于问题特别难以处理的境况，显得表情与态度极其不自然，给人不舒服的感觉。
生活中，我们或多或少都会遇到尴尬的情况，这个时候，一要想办法破解，打开僵局，承认自己的错误，另一方面，汲取教训，不让这样的局面再次发生。
忸怩、害羞、汗下、羞赧、惭愧、腼腆、羞愧、害臊、怕羞、拘束。
忸怩[ niǔ ní ]：形容羞愧或不大方的样子。造句：别看他都二十多岁了，可一同生人说话就忸怩不安，像个大姑娘。
害羞[ hài xiū ]：感到不好意思，难为情。造句：她很害羞，从不敢在公开场合抛头露面。
汗下[ hàn xià ]：汗流而下。形容惭愧、恐惧或焦急。造句：在群众不留情面的追问下,难免会有如履薄冰的忐忑,赧颜汗下的尴尬。
羞赧[ xiū nǎn ]：羞愧得脸红。形容非常羞愧。造句：一个羞赧的失败比一个骄傲的成功还要高贵。
惭愧[ cán kuì ]：因有缺点或错误而感到不安，羞愧；幸运，侥幸。造句：我由于违犯纪律而损害了班级的荣誉，心里感到非常惭愧。
腼腆[ miǎn tian ]：〈形〉害羞；不自然。造句：他一向腼腆，站在领奖台上更显得手足无措。
羞愧[ xiū kuì ]：自卑，惭愧。造句：做了这样的事，别人都感到羞愧难当。
害臊[ hài sào ]：怕羞。造句：春天像个害臊的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏。
怕羞[ pà xiū ]：怕难为情，害羞。造句：她似乎很怕羞，一直躲在角落里，不停地摆弄着裙角。
拘束[ jū shù ]：过分约束，束缚；不自在，拘谨而显得不自然。造句：他为人处事十分洒脱，即使在生人面前也从不拘束。
