有抑郁症 晚上睡不着觉 怎么办(抑郁症半夜睡不着要怎么解决)

有抑郁症 晚上睡不着觉 怎么办(抑郁症半夜睡不着要怎么解决)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-28 19:14:54

有抑郁症 晚上睡不着觉 怎么办

要治疗抑郁症,首先要解决失眠的状况,可以睡眠前服用解郁安神颗粒调理一下,也可以服用安神补脑液和谷维素进行调理,另外可以在睡前服用一杯热牛奶,帮助缓解睡眠,其次是注意要保持情绪稳定,避免紧张焦虑或者是压力大,平时可以和朋友和家人多交流,多沟通,

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.