一杯拿铁热量（一杯无糖拿铁热量）

一杯473ml的拿铁热量约为190 千卡。拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等，热量将会增加至300大卡，因此，品饮拿铁时，建议选择“无糖＋低脂奶”，能有效降低不必要的热量。