黄带（八级）
1、礼仪
2、基本功：马步冲拳
3、腿法：a、上踢（配合发声）
b、前踢（配合发声）
c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)
4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）
b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）
c、双腿踢膝(左右各10次)
5、太极二章
这是中国跆协制定的
不过有的道馆制定的不一样,
但一章或二章是必考内容的
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