即食燕窝一碗可以分几次（即食燕窝一天吃几克为最佳）

一盏燕窝可以吃两次到3次，普通燕窝的重量大概在8克左右，每次使用燕窝的量差不多为3克。燕窝具有很高的营养价值，能够润肺止咳、养颜美容，但是不建议天天食用。2、即食燕窝一次吃一瓶吗。

燕窝的吃法主要是少食多餐。如果70毫升一瓶的即食燕窝，燕窝的含量在5%到30%之间，是可以一次吃一瓶的，如果燕窝含量高，最好是分两次或者多次食用。