短时间之内让自己原谅一个伤你很深的人，一般很难做到，但咱们可以循序渐进。
是否原谅一个人，本质其实是是否愿意和自己和解。
1.那首先咱意识到要一切向前看，所以先暂时不管是否放下他，先转移自己注意力，去做一些正能量或放松自己的事情。
2.所有发生的事情都是为了告诉你一个道理，所以咱可以这个观点去看待伤你心的人整个经历，从中分析出原因。失败是成功之母，吸取经验就是好的，但这时候记得要公正去反思。这样下来你在亲密关系中只会更加成熟，包括自己判断力，知道内心想要什么，如何更好经营关系。
3.反思后要记得去精进提升自己，比如以前失败经历中那哪些需要补足的，可以去阅读一些不错书籍，像《亲密关系》这些很经典的。
一段关系失败，双方都是有原因的，只有从失败中反思并提升自己后，之后遇到那个你的他，你才能更智慧辨别出他，你和他也就更能融洽相处。灰姑娘和王子在一起了，其实故事才刚好开始，以后他们关系的经营才是更重点的。
以上过程下来，你基本已经会释怀，是否原谅他这个事情了，你能更好向前看，不会让自己继续陷入这段烂经历中。当你愿意和自己和解，不在乎他时，他对你的好坏其实也就不重要。特别当你遇到你的那个正确的他，你反而会感谢当年伤你心的人不娶之恩。
希望能够帮助到你。
那是她受到太多的冷眼和不公平，导致她仇恨周围的一切。因此，只有多用爱心温暖她，或许她会慢慢感化的
