突然感觉自己长的很丑 不知该怎么谅解自己这种心态（突然发现自己好丑是什么原因）

这种心态是正常的，因为对于我们这个阶段的女生这应该是爱美的一种心态，所以继而你经常会关注自己的脸，这说明你很关注自己，这一点是好的，至于你突然发现自己长的很丑也很正常，我还不是跟你一样，也觉得自己突然丑了还没以前好看，爱美之心人人都有，既然发现了问题就想办法呗，不过也有可能你对自己要求太高了，在不耽误学习的情况下经常注意自己是应该的，所以我们应该改变可以改变的，放下不能改变的，所以人不好看没关系，只要有气质有才华对别人好还不是照样受欢迎，所以不要太过担忧