猪肠子有什么价值（猪肠子对身体有没有害处）

猪大肠又叫肥肠，为猪科动物猪的肠子，包括大肠、小肠和肠头，含有较多的脂肪、蛋白质、胆固醇等成分，以及丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁等，具有润滑肠道、补充营养的作用。猪大肠具有润滑肠道、补充营养的作用。猪大肠味道独特、营养丰富，适合大多数人群食用，尤其适合便秘的人群食用。

猪肠的营养价值是能够为身体补充多种营养成分，当中含有蛋白质、钙、钠、维生素E等，有利于身体健康。

猪肠是生活中比较常见的食物，当中包括猪大肠和猪小肠。每100克的猪大肠当中含有6.9克蛋白质、116.3毫克钠、0.5毫克维生素E；100克的猪小肠中含有10克蛋白质、7毫克钙、204.8毫克钠、0.13毫克维生素E。

摄入之后能够为身体补充多种营养成分，有利于身体机能正常运转，对身体健康有一定好处。但在吃猪肠时需要控制好量，如果一次性摄入过多，容易引发胃肠道出现不适。