1、材料:红枣45 克、莲子50 克、新鲜百合1包(3 个)、冰糖适量、水6碗水(1碗=250 ml)
2、莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子芯,红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边,择开成片状备用。
3、莲子、红枣和冰糖入锅加清水,煮开,至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ,最后加入鲜百合煮开,即可。
原料:生百合50克,枣仁15克。
生百合汤的做法
1.生百合用清水浸泡一昼夜备用。
2.枣仁放进锅内,用水煎煮半小时,去渣取汁。
3.枣仁汁放进锅内烧沸,下入百合煮熟,连汤食用,睡前食用尤宜
1、材料:红枣45 克、莲子50 克、新鲜百合1包(3 个)、冰糖适量、水6碗水(1碗=250 ml)
2、莲子与红枣用温水泡1小时后,去掉莲子芯,红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边,择开成片状备用。
3、莲子、红枣和冰糖入锅加清水,煮开,至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ,最后加入鲜百合煮开,即可。
原料:生百合50克,枣仁15克。
生百合汤的做法
1.生百合用清水浸泡一昼夜备用。
2.枣仁放进锅内,用水煎煮半小时,去渣取汁。
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