月子桂圆银耳莲子羹做法（产妇银耳百合莲子羹的做法）

这是一道传统中式甜品，味道清甜，清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳平价燕窝，莲子清新去火，桂圆益心脾，补气血，总之美颜又滋补。

食材:银耳一朵，莲子20克，桂圆30克，枸杞，冰糖适量

1、准备好食材，莲子冲水洗净，枸杞，桂圆清水泡5分钟，去杂质。

2、银耳放清水

3、泡发好的银耳掰成小碎片，去蒂头

4、锅中放入清水、银耳，待水开后依次放入莲子、桂圆、枸杞、冰糖，最后再煮一小时，清甜可口的银耳莲子桂圆羹就可以品尝了。

1、提前泡发的银耳撕成小朵。

2、莲子提前泡两个小时。

3、冰糖银耳放入锅中加足够的水。

4、烧开转小火慢慢炖半个小时。

5、放入莲子桂圆在小火炖20分钟。

6、放枸杞炖十分钟即可。