怎么用锻炼方法缓解大脚骨拇囊炎（大拇指关节骨膜炎最佳治疗方法）

患有大脚骨拇囊炎建议不要穿过于紧实的尖头鞋，每次脱了鞋子后可以适当的用温水泡泡脚，让它放松一下。通过手指按摩缓解它的压力。也可以用热毛巾敷下。试着活动脚指头，可以用手板着脚指头来回辅助运动，每天晚上躺床上，脚蹬到墙上，让脚指头在墙上爬动起来，这些都有利于恢复。