用处如下：
1. 促进血液循环，有利于新陈代谢和毒素排出，缓解疲劳、乏力等症状。
2. 调节神经，改善失眠、多梦、睡眠质量差等症状。
3. 使肌肉放松，缓解疲劳。
5，使大脑保持清醒，有利于改善睡眠质量，
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