牛奶和茶能一起喝吗（喝完茶多久可以喝牛奶）

牛奶和茶不能一起喝：

1. 茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

2. 牛奶会改变茶叶中某些成分的生物活性。

牛奶能与哪些食物一起喝：

1. 粗粮可以与牛奶搭配，形成营养互补，补钙，使牛奶吸收缓慢。

2. 大枣因含各种营养物质和维生素，和牛奶搭配有利身体吸收

可以一起喝。

因为茶和牛奶都是常见的饮品，而且不同的饮品可以混合在一起饮用，可以增加口感的多样性，例如奶茶就是将茶和牛奶混合在一起的饮品。

茶和牛奶一起喝也可以满足不同人的口味需求，例如喜欢茶味道浓郁的可以加少量的牛奶，而喜欢牛奶味道浓郁的可以加少量的茶，还可以加入糖或其他调味料来制作不同口味的饮品。

总之，茶和牛奶可以一起喝是比较常见的，但饮用量应该适当控制