1、先将丝瓜除掉皮,将丝瓜改刀割成块,将蟹味菇除掉根处,锅中煮一锅开水,将蟹味菇焯烫一小会,控干水分备用。
2、姜片切成细丝,将好多个鸡蛋打进碗中,再加盐少量,大葱切割成段预留,准备好蟹味菇,生鸡蛋和丝瓜,刚开始烹制这道丝瓜蟹味菇蛋花汤,料汁美味,营养搭配。
3、锅中烧开之后,再加一些动物油和姜片,再加黄瓜炒至变松,再加一些蟹味菇炒2分钟,等候蟹味菇炒软之后,再加几份冷水煮一煮。
4、等候水沸腾之后,再加鸡蛋液打转,再加食用盐少量,味儿鲜少量,味精少量,加上一些葱花,出锅食用。
食材用料:
丝瓜1根
蟹味菇100g
鸡蛋1个
虫草花5g
枸杞5g
食盐3g
胡椒粉2g
香葱3g
方法与步骤:
1.鸡蛋炒熟,蟹味菇和丝瓜清洗干净,切段。
2.锅内倒入食用油,加热,放入香葱和丝瓜,炒软。
3.加入蟹味菇,小火,炒3分钟。
4.倒入清水,大火,煮沸,转小火,煮2分钟。
5.加入鸡蛋、虫草花和枸杞,煮熟。
6.加入食盐和胡椒粉,搅拌均匀。
7.盛出,放凉。