如何检测自己的手机被爱人窥视了（如何检测自己的手机被别人窥视了）

，你可以通过以下方法来检查：

1. 检查手机的电池消耗情况。如果你的手机电池消耗速度异常快，可能是因为有应用程序正在后台运行，或者有人在监控你的手机。

2. 检查手机的网络活动。如果你的手机在没有使用的情况下仍然有网络活动，那么有可能是有人在监控你的手机。

3. 检查手机的应用程序列表。如果你发现了一些你不认识的应用程序，或者有一些应用程序的名称很奇怪，那么有可能是有人在监控你的手机。

4. 检查手机的短信和通话记录。如果你发现有一些未知的短信和通话记录，那么有可能是有人在监控你的手机。

5. 使用反病毒软件进行扫描。如果你使用的是安卓手机，可以下载一些反病毒软件进行扫描，以检测是否有恶意软件在监控你的手机。如果你发现自己的手机被人监控，应立即采取措施，例如更改密码、卸载可疑应用程序、重置手机等