我是一名初中生 想问跳远怎样能跳的远 有什么技巧（跳远的技巧怎么跳得远小学生）

1.预备姿势：双脚开立，与肩同宽，站在起跳线后，脚尖紧挨起跳线，目视前方，深吸几口气。

2.起跳姿势：预摆是自然摆放双手，尽可能提高身体重心，跳起时前脚掌用力蹬地，双臂向前带。

3.腾空阶段：跳起后挺腹，向空中收腿，使身体腾空飞行的最远；落地阶段：落地前一瞬间向下打手臂，