练单杠会抻到前胸吗（拉单杠时抻着脖子了怎么办）

如果练单杠的话，当然会拉到前胸的肌肉的，所以如果训练不当可能会导致拉伤。因此在进行单杠训练以前，一定要保证自己的上肢胸部的肌肉足够支撑。在训练的时候一定要缓慢进行，逐渐加量，避免受伤。前胸部位有疼痛感的话，要及时的进行冰敷，24小时以后再进行热敷。